Советы для здоровья

24.12.2014

Судороги ног или рук может вызвать обез­воживание организма во время труда. Возьмите с собой 1,5­2 л подсоленной воды (0,5 ч.л. соли на 2 л воды) поможет избежать. Но если возникла в ноге ­ обопритесь на ногу сильно, поприседайте. Если в руке ­ сожмите крепко кулак, резко взмахните рукой и разожмите кулак (2­-3 раза). 

Жара резко снижа­ет содержание углекислоты в крови, отвечающей за тонус сосудов, возникает спазм сосудов. Купите или приготовьте настойку цветков календулы (ноготков): 1 ст. л. цветков залить 250 мл водки, настоять 7 дней. Принимать по 15­20 кап. 3 раза в день. Успокоит нервную систему, сердцебиение, одышку, отеки, снизит давление. 

Возьмите с собой на дачу, поле настойку укропа, если страдаете давлением, болью в сердце при ра­боте. 1 ст. л. измельченного укропа залейте 1 стаканом кипятка, настоять 1 час. Принимать по полстакана 3­4 раза в день во время работы. Примочки из на­стоя снимут воспаление глаз от пыли, солнца, усталости. 

Не выбрасывайте переспевшие огурцы (желтяки). При длительной работе на ногах, для снятия боли в ногах, ревматизме опустите ноги в кашицу из измельченных огурцов ­ боль уйдет. 

Аллергическую реакцию, зуд, покраснение (глаза, кожа и т.п.) снимут примочки на 15-­20 мин. Натрите огурец с кожурой (0,5 стак.), залейте 0,5 стак. кипятка, добавьте 0,5 ч.л. соды. Остудите до +36 +37°С, вложите в марлю (2­3 слоя). 

Не выбрасывайте корни одуванчиков - ­ нормализуют об­мен веществ, оздоравливают кожу, волосы, печень, снижают холестерин, вес. 1 ст. л. измельченных корней на 1 стак. кипятка, настоять 20-­30 мин. Пить по 0,5 стак. 2 раза в день. 

Не выбрасывайте тыквенные хвостики. Измельченные, покрытые водой, прокипятите 20­-30 мин. Полощите для снятия зубной боли чуть охлажденным отваром. Сухие измельченные ­ заварка для витаминного чая.